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Blanc de Poulet healthy

Portions3 portionsPréparation20 minsCuisson35 minsTemps total55 mins

Blanc de poulet healthy

 3 Blancs de poulet
 3 c-à-s De miel
 2 c-à-s De moutarde
 ½ c-à-s De soja
 ½ Jus de Citron Si il est petit le mettre entier
 1 c-à-s D’huile d’olive
 Sel
 Poivre
1

Préchauffer votre four à 180 degrés.

2

Dans un bol mélanger la moutarde, le miel, la sauce soja, l’huile d’olive, le sel et le poivre.

3

Mettre les blancs de poulet dans l'Incroyable Cocotte et verser la préparation dessus. Laisser mariner un bon quart d’heure.

4

Puis mettre au four à 180 degrés pendant 35 min.
Bon appétit 😋.

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