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Blettes épicées

Portions4 portionsPréparation20 minsCuisson35 minsTemps total55 mins

Légumes qui peut être accompagnés de féculents

 600 g Côtes de blettes et vertCouper en tronçons, laver
 2 qts OignonsMixer l oignon ou hacher
 1 c-à-c Ail en poudre
 1 Gingembre
 Curry madras
 1 c-à-s Soja
 1 qt Concassées de tomatesBoite moyennes poids net 210 g en entière
 1 c-à-s Miel
1

Mettre un filet huile d’olive dans l’Incroyable Cocotte, faire cuire à feu moyen les côtes de blettes pendant 5 minutes.

2

Ajouter les oignons et laisser cuire à découvert sur feu moyen pendant 10 minutes.

3

Ajouter tous les épices et remuer.

4

Laisser cuire pendant 20 minutes à couvert.
Et déguster, un régal !

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