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Boeuf mijoté aux haricots tarbais

Portions4 portionsPréparation20 minsCuisson1 h 30 minsTemps total1 h 50 mins

Boeuf mijoté aux haricots tarbais

 400 g joue de boeuf
 250 g haricots tarbais
 1 oignon
 1 brique 20cl coulis de tomate
 2 c-à-c concentré de tomate
 3 carottes
 1 bouquet garni
 2 gousses d'ail
 1 c-à-c Gingembre moulu
 1 c-à-c cumin moulu
 600 ml eau
 1 c-à-s persil
 3 c-à-c huile olive
1

La veille : Mettre les haricots blancs à tremper dans un grand volume d’eau froide.
Le lendemain : Les égoutter et les rincer.

2

Éplucher et peler l’oignon et l’ail.
Les émincer.
Éplucher les carottes, et les couper en rondelles fines.

3

Mettre l'huile d'olive à chauffer dans l’Incroyable Cocotte,
Y faire dorer les morceaux de viande et les réserver.

4

Mettre à cuire les oignons, les carottes et l’ail pendant 2 min.
Y ajouter les épices et laisser cuire 2 min de plus.

5

Ajouter le coulis de tomate, le concentré et le bouquet garni, la viande , les haricots et l'eau.

6

Laisser cuire 2h à couvert et à petit feu.
Saler, poivrer et saupoudrer de persil avant le service.

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