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Boulettes au bœuf épicées

Portions4 portionsPréparation20 minsCuisson30 minsTemps total50 mins

Des boulettes savoureuses aux notes indiennes et épicées

 500 g bœuf haché
 1 oignon rouge
 1 c-à-s chapelure
 2 c-à-s persil plat
 1 gousse d'ail
 ½ c-à-c cumin et curry
 1 c-à-s d'huile d'olive
 1 oignon blanc
 2 gousses d'ail
 400 g chair de tomates
 1 c-à-c pâte de curry rouge
 250 ml lait de coco
 ½ c-à-c paprika, cannelle, curcuma, massalé, curry, poivre, sel, une pincée de sucre
 ½ c-à-c gingembre moulu
 100 ml eau
1

Préparation de la sauce: Dans l’Incroyable Cocotte, chauffer une cuillère à soupe d'huile d’olive puis faire revenir à feu doux l'oignon blanc émincé.
Ajouter l’ail et le gingembre moulu et laisser cuire jusqu’à ce que les oignons soient translucides.

2

Ajouter le mélange d’épices (toutes les 1/2 c à c de la recette) puis la chair de tomates et la pâte de curry. Saler et rectifier l’acidité avec le sucre en poudre puis ajouter l’eau et laisser mijoter.

3

Préparer les boulettes de viande : Mélanger ensemble la viande hachée avec les autres ingrédients hachés ainsi que l’assaisonnement, les épices, la chapelure et l’huile. Façonner de petites boulettes de la taille d’une noix environ.
Déposer chaque boulette dans la sauce puis couvrir la Cocotte.
Laissez réduire à feu moyen pendant environ 20 minutes.

4

A la fin de la cuisson, ajouter le lait de coco.
Servir avec des lentilles corail ou du riz.
Bon appétit.

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