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Boulettes et navets à l’orientale

Portions3 portionsPréparation5 minsCuisson35 minsTemps total40 mins

Un repas complet, équilibré qui fait voyager

 5 Navets
 12 Boulettes de viandeCelles à l'agneau sont idéales
 1 Boite de tomates pelées
 1 Petit oignon
 2 Gousses d'ail
 Coriandre
 Matière grasse
 2 c-à-c Miel
 1 c-à-c Paprika
 2 c-à-c Ras el hanout
1

Faire dorer les boulettes dans la Fabuleuse bien chaude avec un peu de matière grasse.

2

Pendant ce temps, éplucher les navets et l'oignon. Couper le tout en cubes.

3

Réserver la viande. Dans la poêle, ajouter les légumes coupés et 2 gousses d'ail en chemise + les épices. Bien mélanger. Ajouter un petit verre d'eau et couvrir. Laisser cuire à feu doux environ 15 min.

4

Ajouter les tomates pelées, le miel. Poursuivre la cuisson 15 minutes.

5

Ajouter les boulettes, la coriandre. Corriger l'assaisonnement. Laisser mijoter à nouveau 5 minutes. C'est prêt ! Parfait à servir avec de la semoule

Valeurs nutritionnelles
Taille de portion