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Cabillaud au four

Portions3 portionsPréparation2 minsCuisson30 minsTemps total32 mins

Dos de cabillaud au four avec Courgettes

 400 g Cabillaud
 1 CourgetteCoupé en petits dés
 1 Oignon Coupé finement
 1 Gousse d'ail Coupée finement
 1 Échalote Coupée finement
 300 ml Crème semi épaisse
 2 c-à-s Concentré de tomate
 Paprika
 Persillade
1

Déposer le poisson dans l’Incroyable Plat allant au four. Ajouter un filet d'huile ( au choix ).

2

Ajouter les courgettes, la crème, le concentré de tomates, et les épices.

3

Enfourner 30 min à 200 degrés.
(peux varier suivant les fours)

Valeurs nutritionnelles
Taille de portion