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Chili con carne léger

Portions6 portionsPréparation15 minsCuisson30 minsTemps total45 mins

Délicieux chilli léger

 2 Oignons Émincés
 800 g Haricots rouges En boîte
 200 g Maïs
 1 c-à-s Huile d'olive
 800 g Bœuf haché 5%
 Épices à chilli En fonction de la sensibilité
 800 g Tomates concassées
1

Faire revenir les oignons dans la Fabuleuse avec une cuillère à soupe d'huile d'olive pendant 5 minutes.

2

Faire revenir la viande hachée 5 min, saler et poivrer.

3

Ajouter les ingrédients restant et faire mijoter à feu doux à couvert 20 minutes au moins.

4

Ajuster l'assaisonnement, servir avec du riz si vous voulez

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Taille de portion