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Chili sin carne (végétarien)

Portions2 portionsPréparation10 minsCuisson25 minsTemps total35 mins

Recette rapide et facile pour faire le plein de protéines végétales

 250 g haricots rouges en conserve
 250 g pois chiches en conserve
 250 ml sauce tomates nature
 100 ml eau
 1 oignon
 1 c-à-s huile
 1 c-à-c épices tex mexselon goût
 sel
 poivre
1

Dans la Fabuleuse, faire revenir l'oignon émincé dans l'huile avec les épices Tex Mex.

2

Rincer à l'eau les pois chiches et haricots rouges avant de les ajouter dans la Fabuleuse. Laisser cuire 5 minutes.

3

Ajouter la sauce tomate et l'eau. Saler et poivrer.
Laisser réduire 10-15 minutes avant de déguster avec du riz.

Valeurs nutritionnelles
Taille de portion