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Chou-fleur au four dans la fabuleuse

Portions4 portionsPréparation20 minsCuisson20 minsTemps total40 mins

Chou-fleur au four Healthy

 ½ Chou-fleur
 3 Œufs
 100 ml De crème légère
 Chapelure
 Fromage râpé
 Sel et poivre
 Huile de colza
1

Laver et couper le chou-fleur.

2

Disposer le chou-fleur dans La Fabuleuse et assaisonner.
(huile et épices).
Ajouter les œufs et la crème puis le fromage.
À la fin la chapelure.

3

Enfourner La Fabuleuse dans le four préchauffé à 180° pendant 25 minutes environ.

4

Facultatif : lorsque le chou-fleur est cuit, j’ai ajouté des steaks de viande hachée.

Valeurs nutritionnelles
Taille de portion