Options d'impression :

Courgettes farcies à l’italienne

Portions4 portionsPréparation15 minsCuisson30 minsTemps total45 mins

Des farcis cuit dans la sauce tomate
Se congèle très bien

 3 Courgettes
 4 Chipolatas
 200 g De bruccio passu ou ricotta
 1 Oeuf
 Pain trempé dans du lait
 Persillade
 Parmesan
Sauce tomate
 1 Boîte de purée de tomates
 2 Gousses d'ail
 1 Oignon
 3 Filets d'anchois
 Romarin
1

Couper les extrémités des courgettes puis les couper en deux dans le sens de la longueur. Les blanchir pendant 10 minutes dans l’Incroyable Cocotte remplie d’eau salée. Les égoutter.

Sauce tomate
2

Faire suer l’oignon, l’ail haché et les anchois dans la Cocotte avec un filet d'huile d'olive.

3

Ajouter la purée de tomate et le romarin.
Poivrer.
Laisser mijoter à feu doux 15 minutes environ.

La farce
4

Évider les courgettes et les mettre dans le robot. Ajouter la chair à saucisse, l’oeuf, le fromage, la persillade et le pain essoré.
Saler légèrement et poivrer.

5

Remplir les courgettes de farce.

6

Verser la sauce tomate dans l’Incroyable Plat à Four puis déposer les courgettes farcies au dessus.
Ajouter sur les courgettes le parmesan râpé.

7

Enfourner l’Incroyable Plat dans le four préchauffé à 180° chaleur tournante pendant 30 minutes.

Valeurs nutritionnelles
Taille de portion