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Couscous

Portions4 portionsPréparation30 minsCuisson35 minsTemps total1 h 5 mins

On peut y ajouter des pilons de poulet.

 4 Merguez
 3 Tomates
 1 c-à-c Harissa
 2 Cubes bouillon de bœuf
 300 g Pois chiches cuits
 2 Courgettes
 2 Carottes
 1 Concentré de tomates
 Huile d’olive
 2 c-à-s Épices à couscous
 Sel
 Poivre
 300 g Semoule de couscous
 2 Navets
1

Laver et éplucher les carottes, les navets et les tomates.
Couper en cubes.

2

Dans l'Incroyable Cocotte verser l’huile d’olive .

3

Ajouter 1 l d’eau et les bouillons de bœuf, le concentré de tomates, les carottes, les navets et les tomates puis les épices et l'harissa.

4

Laisser cuire environ 30 minutes.

5

Ajouter les courgettes et les pois chiches.

6

Laisser cuire pendant 10 minutes en remuant le tout.

7

Cuire les merguez soit au grill ou à la poêle.

8

Ajouter les merguez aux légumes.

9

Puis ajouter la semoule.

Valeurs nutritionnelles
Taille de portion