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Couscous

Portions6 portionsPréparation30 minsCuisson1 h 15 minsTemps total1 h 45 mins

Plat familial et complet

 750 g Collier d'agneau coupé en tranches
 6 Pilons de poulet
 Huile d'olive
 3 Courgettes en tronçons
 4 Carottes en tronçons
 4 Navets en tronçons
 1 Branche de céleri en morceaux
 3 Poivrons émincés
 1 Grosse boite de tomate pelée
 1 Boite de pois chiches
 1 Oignon émincé
 2 Gousses d'ail
 1 c-à-s Ras-el-hanout
 1 c-à-c Harissa
 1 l Eau
 1 c-à-s Cumin
 500 g Semoule moyenne
1

Dans l'Incroyable Cocotte, faire chauffer l'huile. Y faire colorer les oignons, ajouter le poulet et l'agneau. Faire revenir en ajoutant les épices.

2

Ajouter le céleri, les carottes, les navets et les pois chiches égouttés. Ajouter les tomates, la harissa et saler.
Ajouter l'ail écrasé et l'eau. Porter à frémissement et laisser mijoter pendant 1h à couvert.

3

Ajouter les courgettes et poursuivre la cuisson 30 min.

4

Préparer la semoule selon les indications du paquet.

5

Servir le couscous accompagné de semoule, de viande, de légumes et de bouillon.

Valeurs nutritionnelles
Taille de portion