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Curry de courgettes coco

Portions6 portionsPréparation10 minsCuisson25 minsTemps total35 mins

Saveurs indiennes pour ce plat végétarien

 800 g Courgettes
 2 Gousses d’ail
 2 Oignons
 20 g Huile d’olive
 400 g Crème de coco
 200 g Pulpe de tomate
 1 c-à-c Gingembre
 1 c-à-s Garam massala
1

Couper les courgettes épluchées en petits dés.

2

Faire rissoler les oignons émincés dans l’Incroyable Cocotte avec l’huile, les gousses d’ail écrasées et le gingembre.

3

Ajouter les courgettes et faire cuire 10 minutes à couvert en remuant de temps en temps.

4

Ajouter la crème de coco, la pulpe de tomate, le sel, le poivre et le garam massala.

5

Laisser mijoter à couvert pendant 20 minutes.
Servir avec du riz.

Valeurs nutritionnelles
Taille de portion