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Dahl au poulet

Portions6 portionsPréparation30 minsCuisson35 minsTemps total1 h 5 mins

Recette en une seule cuisson

 3 filets de poulet
 1 chou-fleur
 ½ oignon
 ½ jus de citron jaune
 200 ml crème liquide
 1 yaourt nature ferme
 300 g concassé de tomates
 120 g lentilles corail
 2 c-à-s curry en poudre
1

Couper les filets de poulet en cubes.

2

Dans un bol, mélanger le yaourt, 1 c-à-s de curry, le jus de citron. Verser sur le poulet, bien enrober et laisser mariner au moins 30 minutes.

3

Couper le chou-fleur en petites fleurettes.

4

Éplucher et émincer l’oignon.

5

Dans l’Incroyable Cocotte, faire chauffer l’huile d’olive. Faire revenir le poulet pendant 5 minutes puis réserver dans une assiette.

6

Dans la Cocotte, faire revenir l’oignon et le chou-fleur pendant 5 minutes.

7

Ajouter les lentilles, le reste de curry, du sel, le concassé de tomates et 300 ml d’eau. Mélanger et laisser cuire 20 minutes. Ajouter de l’eau au fur et à mesure si besoin.

8

Au bout des 20 minutes, remettre le poulet dans la Cocotte avec la crème liquide. Laisser mijoter encore 5 minutes.

9

Servir avec du riz basmati.

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