Options d'impression :

Dahl de lentilles corail

Portions4 portionsPréparation30 minsCuisson20 minsTemps total50 mins

Délicieuse soupe de lentilles aux notes indiennes.

 250 g Lentilles corail
 5 Tomates
 3 Carottes
 1 c-à-s Huile de tournesol
 0,50 c-à-c Cumin
 0,50 c-à-c Gingembre
 1 c-à-s Curcuma
 250 ml Lait de coco
 Sel
 2 Ail
1

Dans l’Incroyable Casserole, faire cuire les lentilles dans l'eau salée 10 minutes jusqu'à évaporation complète.

2

Dans la Fabuleuse, faire revenir l'ail haché dans l'huile pendant une minute, puis ajouter les légumes coupés en petits morceaux et les épices. Faire revenir quelques minutes.

3

Ajouter le lait de coco et laisser mijoter pendant 10 minutes sans couvrir.

4

Ajouter les lentilles et laisser mijoter encore 5 minutes en remuant régulièrement.

Valeurs nutritionnelles
Taille de portion