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Dahl de lentilles corail aux haricots rouges

Portions4 portionsPréparation20 minsCuisson25 minsTemps total45 mins

Pour les végétariens, un plat complet et protéiné!

 250 haricots cuits
 1 oignon
 1 gousse d'ail
 480 g tomates pelées
 1 morceau de gingembre
 1 poivron vert
 1 courgette
 1 boîte de lait de coco
 160 g lentilles corail
 2 c-à-s concentré de tomate
 curcuma, curry
 persil pour servir
 huile de coco (ou autre)
1

Faire cuire les lentilles dans de l’eau bouillante 20 minutes.

2

Faire chauffer de l'huile de coco dans la Fabuleuse et faire revenir l'oignon, l'ail et le gingembre émincés 5 minutes en mélangeant. Ajouter les légumes émincés et faire revenir 5-8 minutes.

3

Ajouter le concentré de tomates, les épices et 2 dl d’eau, puis le lait de coco et laisser mijoter 5 minutes.

4

Ajouter les lentilles cuites et les haricots rouges. Laisser de nouveau mijoter 2-4 minutes. Servir avec de la coriandre ou du persil frais.

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