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Dahl de lentilles corail coco

Portions6 portionsPréparation5 minsCuisson10 minsTemps total15 mins

Un plat complet rapide et délicieux

 250 g Lentilles corail
 400 g Pulpe de tomates
 2 Oignons
 4 Carottes
 3 c-à-c Curry
 250 ml De lait de coco
 300 g Riz
 1 c-à-s Huile d'olive
1

Éplucher et Couper les carottes en petits cubes.
Émincer les oignons.
Dans l’Incroyable Cocotte chaude, mettre l’huile, les oignons et les carottes.
Faire revenir 2 mn.

2

Ajouter le curry, mélanger et faire revenir 2 mn .
Ajouter les lentilles corail et 2 fois le même volume d eau volume d eau( 1 grand verre de lentilles pour 2 grand verres d'eau). Couvrir et laisser cuire 15 mn a feu doux.

3

Rajouter la pulpe de tomates et le lait de coco.
Saler, poivrer. Remettre à chauffer quelques minutes.

4

Servir avec le riz cuit a l eau.
Bon appétit.

Valeurs nutritionnelles
Taille de portion