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Dahl patate douce, lentilles corail

Portions4 portionsPréparation15 minsCuisson20 minsTemps total35 mins

Un délicieux plat indien réconfortant pour l’hiver. À servir avec du riz pour un plat complet.

 3 Oignons
 2 c-à-s Huile de coco
 800 g Patates douces douce
 200 g Lentilles corail
 2 c-à-s Bouillon de légumes
 2 c-à-c Coriandre en poudre
 2 c-à-c Curcuma
 2 c-à-c Cumin
 Sel
 Piment d’espelette
 1,50 Jus de citron
 400 ml Eau
 400 ml Lait de coco
1

Émincer les oignons et les faire revenir dans la Fabuleuse avec l’huile de coco.

2

Éplucher et couper les patates douces en cubes et rincer les lentilles corail.

3

Intégrer dans la Fabuleuse la patate douce et les lentilles corail ainsi que l’eau, le lait de coco et les épices.

4

Laisser mijoter à couvert en remuant régulièrement pendant 15 à 20 min jusqu’à que la patate douce soit fondante.

5

Ajouter le jus de citron et faire mijoter 1 à 2 minutes supplémentaires.

6

Servir chaud avec du riz basmati complet par exemple.

Valeurs nutritionnelles
Taille de portion