Options d'impression :

Filet de rougets aux épices thaï

Portions2 portionsPréparation30 mins

Recettes de poisson aux saveurs exotiques

 2 tasses Riz
 4 Filets de rougets
 1 Bouillon de légumes en gelée
 1 Pincée d’épices thaï
 2 Pincées de curry
 Poivre
 1 Tomate
 10 g Matière grasse
 100 ml Soja cuisine
1

Faire cuire le riz environ 30 min avant de démarrer la recette.

2

Faire cuire les rougets dans l’Incroyable Cocotte avec 10 g de matière grasse.
Les retourner souvent pour ne pas qu’ils soient trop cuits.

3

Ajouter le bouillon de légumes, la tomate coupée en petits morceaux, le poivre, la crème soja cuisine et les épices.

4

Ajouter le riz. Remettre du curry si besoin.

5

Voilà c’est prêt .
Bon appétit !

Valeurs nutritionnelles
Taille de portion