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Filets de poulet épices Cajun

Portions5 portionsPréparation10 minsCuisson40 minsTemps total50 mins

Filets de poulet
Sauce cajun

 1 kg Filet de poulet
 1 c-à-s Double concentré de tomate
 2 tasses D’eau
 1 qt Bouillon de volaille
 1 c-à-s Épices Cajuns (Américaine)
 1 qt Oignon
1

Émincer l’oignon et le mettre à rissoler à feu moyen à couvert dans La Fabuleuse avec une cuillère à soupe d’huile d’olive.

2

Pendant ce temps, couper les filets en cubes et parsemer d’épices cajun.

3

Mettre les filets avec l’oignon et augmenter la puissance du feu afin de les saisir.

4

Ajouter ensuite 2 tasses d’eau, une petite boîte de concentré de tomate, le cube de bouillon de volaille.

5

Baisser le feu et laisser mijoter au minimum 30 minutes.
Éviter de saler. Les épices font le job.

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