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Filets de truites aux épinards

Portions4 portionsPréparation5 minsCuisson15 minsTemps total20 mins

Filets de truites aux épinards

 250 g épinards frais
 2 échalottes
 1 citron vert
 2 c-à-s huile d'olive
 4 Filets de truites
1

Éplucher et ciseler les échalotes.
Laver et équeuter les épinards frais. Les couper en lanières.

2

Verser une cuillère à soupe d'huile d'olive dans La Fabuleuse, ajouter les échalotes et les épinards.
Faire cuire environ 5 minutes jusqu'à ce que les épinards aient réduits.

3

Réserver les épinards et les échalotes au chaud.

4

Ajouter une cuillère à soupe d'huile d'olive dans La Fabuleuse.
Déposer les filets de truites côté peau et faire cuire 3 minutes.
Les retourner puis poursuivre la cuisson 3 minutes.

5

Arroser les filets de truite avec le jus de citron vert.
Dresser l'assiette, c'est prêt !

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Taille de portion