Options d'impression :

Flan de chou-fleur

Portions4 portionsPréparation15 minsCuisson30 minsTemps total45 mins

Un délice !

 1 kg De chou-fleur Frais ou surgelé
 120 ml De lait
 4 Œufs
 1 Tomate
 100 g De mozzarella râpée
 Persil
 Paprika
 Sel, poivre
1

Battre les œufs , ajouter le sel, le poivre, le paprika et le persil.
Ajouter le lait et mélanger.

2

Mettre le chou-fleur dans La Fabuleuse, verser les œufs dessus et cuire au four 20 minutes à 180 degrés.

3

À la sortie du four, déposer des rondelles de tomates et parsemer de mozzarella.

4

Cuire à nouveau 10 min à 180 degrés.
Peut-être préparé avec d’autres légumes, champignons, courgettes… et quelques dés de jambon ou de poulet.

Valeurs nutritionnelles
Taille de portion