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Flan de courgette et thon

Portions6 portionsPréparation15 minsCuisson40 minsTemps total55 mins

Flan parfait coupé en morceaux pour un apéro.
Pour plus de fraîcheur, on peut rajouter de la menthe ciselée.

 2 courgettes
 1 pomme de terre
 3 oeufs
 100 g de parmesan râpé
 Thym et origan
 1 petite boîte de thon
 250 ml de crème fraîche
1

Râper les courgettes et la pomme de terre.

2

Les faire revenir dans La Fabuleuse avec un filet d'huile d'olive pendant 10 minutes environ.

Préparer l'appareil
3

Dans un saladier, battre les œufs avec la crème fraîche. Incorporer le parmesan et le thon. Bien mélanger à la fourchette. Ajouter le thym effeuillé, l'origan, les courgettes et les pommes de terre refroidies.
Saler et poivrer.

4

Huiler légèrement l'Incroyable Plat à four et verser l'appareil.

5

Enfourner le Plat dans le four préchauffer à 180° chaleur tournante pendant 30 minutes.

6

A la sortie du four, laisser refroidir 5 minutes avant de déposer le flan sur une assiette.
Servir tiède ou froid

Valeurs nutritionnelles
Taille de portion