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Gratin de cabillaud aux légumes

Portions4 portionsPréparation10 minsCuisson45 minsTemps total55 mins

Plat très facile et rapide à préparer.
Idéal pour toute la famille.

 400 g cabillaud
 8 carottes
 2 poireaux
 200 ml crème végétal ou non
 1 c-à-s jus de citron
 1 c-à-s moutarde en grain
 1 oignon
 1 c-à-s huile d'olive
1

Éplucher les oignons et les carottes.

2

Émincer l'oignon.

3

Couper les carottes et les poireaux en rondelles.

4

Dans la Fabuleuse, faire suer l'oignon émincé pendant 2-3 minutes.

5

Ajouter les rondelles de carottes et faire cuire 5 minutes à feu moyen et à couvert.

6

Ajouter les rondelles de poireaux et poursuivre la cuisson 10 minutes à couvert.

7

Ajouter la crème végétale, la moutarde et le jus de citron.
Mélanger.
Saler et poivrer.

8

Ajouter le cabillaud dans le fond de la Fabuleuse, le recouvrir des légumes.
Enfourner votre Fabuleuse dans un four préchauffé à 180° pour 30 minutes.

9

Servir avec un peu de riz.

Valeurs nutritionnelles
Taille de portion