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Gratin de courgettes, viande hachée et riz

Portions6 portionsPréparation20 minsCuisson25 minsTemps total45 mins

Un plat complet et équilibré

 700 g De steak haché
 1 kg De courgettes
 360 g De riz cru
 2 Oignons Émincés
 2 Gousses d’ail Hachées
 4 c-à-s D’huile d’olive
 400 g De tomates concassées
 2 c-à-s De concentré de tomate
 60 g De parmesan En poudre
 Sel et poivre
 Herbes aromatiques
1

Cuire le riz à l’eau ou à la vapeur .

2

Verser l’huile d’olive dans la Fabuleuse et faire revenir les oignons avec l’ail et les herbes aromatiques.

3

Ajouter la viande hachée, cuire quelques minutes et ajouter les courgettes coupées en petits cubes. Lorsqu’elles deviennent translucides, ajouter le concentré et les tomates concassées.

4

Bien mélanger et laisser réduire 10 minutes.
Étaler le riz dans un plat à gratin, verser la préparation par dessus puis saupoudrer de parmesan râpé.

5

Enfourner à 180° pendant 20/25 minutes.

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