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Hachis courgette et parmesan

Portions4 portionsPréparation20 minsCuisson30 minsTemps total50 mins

Plat complet

 400 g De viande haché
 1 Oignon
 3 Courgettes
 2 Tomates
 2 c-à-s De concentré tomate
 Parmesan
 Épices italienne
1

Couper l’oignon et les courgettes.

2

Faire rissoler l’oignon avec la viande à feu vif dans La Fabuleuse.
Saler et poivrer.

3

Ajouter des épices italienne ou romarin et basilic.
Remuer.

4

Ajouter les courgettes en cubes et faire rissoler.
Saler et poivrer.

5

Ajouter les tomates coupées en dés, le concentré de tomate et un petit verre d’eau.
Couvrir et faire cuire 15 min à feu moyen.

6

Ajouter le parmesan et remettre le couvercle 5 minutes.

Valeurs nutritionnelles
Taille de portion