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Lieu noir en croute d’herbes

Portions4 portionsPréparation20 minsCuisson15 minsTemps total35 mins

Voici une recette gourmande de lieu noir en croûte d'herbes.

 4 filets de lieu noirde 20 cm de long
 10 branches de persil plat
 20 feuilles de basilic
 1 bouquet de ciboulette
 4 feuilles de sauge
 4 tranches de pain de campagne
 50 g de parmesan
1

Préchauffez le four à 180°C en mode grill.

2

Laver et hacher le persil, la ciboulette, les feuilles de basilic et les feuilles de sauge.

3

Mixer ensemble le pain coupé en morceaux, le parmesan, les herbes, le jus de citron et l'huile d'olive. Saler et poivrer.

4

Déposer les filets de lieu dans la Fabuleuse légèrement huilée. Saler et poivrer, puis les recouvrir avec la panure aux herbes.

5

Enfourner pendant 15 minutes.

6

Sortir la Fabuleuse du four et déguster bien chaud avec un bon riz basmati aux légumes.

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