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Mafé revisité poulet et carotte

Portions2 portionsPréparation20 minsCuisson35 minsTemps total55 mins

Recette rapide avec des cacahuètes et du riz

 150 g Riz
 1 Oignon
 1 Gingembre frais 1cm
 1 Gousse d'ail
 1 Carotte
 2 Filets de poulet
 Mélange d'épices africaines
 2 c-à-s Concentré de tomates
 2 c-à-s Beurre de cacahuètes
 1 Poignée de cacahuètes non salées
 200 ml Bouillon de volaille
 2 c-à-s Huile tournesol
 1 c-à-c Sucre
 Poivre et sel
1

Faire cuire le riz puis l'écouter et le réserver.

2

Faire chauffer l'huile dans la Fabuleuse et y faire revenir l'oignon ciselé et la carotte coupée en fines demi-lune pendant 5 minutes à feu moyen vif.

3

Ajouter l'ail ciselé, le gingembre râpé, les épices africaines et le concentré de tomates. Après 1 minutes, déglacer en versant le bouillon et ajouter le beurre de cacahuètes.

4

Baisser le feu, ajouter le poulet coupé en dés de 1 à 2 cm et mijoter 5 mn à couvert à feu moyen. Saler et poivrer.

5

Ajouter le riz au poulet et prolonger la cuisson environ 5 minutes à feu doux.

6

Servir dans des assiettes creuses et parsemer de cacahuètes préalablement concassées.

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