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Marmite de poisson et crevette au curry et coco

Portions4 portionsPréparation20 minsCuisson10 minsTemps total30 mins

Délicieux !

 2 Oignons jaunes
 1 c-à-s Huile d’olive
 2 Gousses d'ail
 2 Grosses tomates
 3 Courgettes
 2 c-à-s Curry doux ou fortSelon les goûts
 200 ml Crème de coco allégée
 10 gouttes Citron jaune ou vert
 750 g Dos de lieu noir
 500 g Crevettes roses
 150 g Riz
1

Éplucher puis émincer en lamelles les oignons et les faire revenir dans l’Incroyable Cocotte avec l'huile d'olive.

2

Couper en dés les grosses tomates et les ajouter aux oignons translucides.

3

Laver et couper en petits dés les courgettes et les ajouter aux oignons et tomates.

4

Éplucher et ajouter l'ail au presse ail, ajouter le curry et le sel. Laisser mijoter à couvert 5 minutes.

5

Ajouter la crème de coco et quelques gouttes de citron jaune ou vert.

6

Décortiquer les crevettes et ajouter les morceaux de lieu noir sur les légumes en les pochant dans la crème de coco (feu doux)

7

Après 10 mn de cuisson, ajouter les crevettes.

8

Cuire le riz, puis l'égoutter , l'étaler sur du papier cuisson et l'assaisonner avec curry et paprika en poudre, le mettre ensuite 8 mn à four chaud (220 °) pour le sécher et le rendre croustillant.

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