Options d'impression :

Mijoté de légumes à la viande

Portions4 portionsPréparation30 minsCuisson30 minsTemps total1 h

Mijoté de légumes à la viande
Servir idéalement avec du riz pour un repas complet.

 400 g Viande hachée
 2 Courgettes
 1 Aubergine
 3 Tomates
 1 Oignon
 2 Gousses d’ail
 200 ml Coulis de tomates
 Huile d’olive
 Sel Poivre
 Herbes de Provence
1

Éplucher et émincer l’oignon et l’ail. Laver les légumes et les couper en morceaux.

2

Faire chauffer un filet d’huile d’olive dans l’Incroyable Cocotte, puis faire revenir l’oignon et l’ail.

3

Ajouter la viande hachée et la faire dorer en l’émiettant.

4

Incorporer les légumes coupés, les tomates et le coulis de tomate.

5

Assaisonner avec les herbes de Provence, le sel et le poivre.

6

Laisser mijoter à feu doux pendant environ 30 à 40 minutes, en remuant régulièrement, jusqu’à ce que les légumes soient fondants et la viande bien cuite.

Valeurs nutritionnelles
Taille de portion