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Minestrone acte 2

Portions8 portionsPréparation20 minsCuisson1 h 30 minsTemps total1 h 50 mins

Minestrone avec légumes du frigo

 1 qt Oignon
 2 qts Gousses d'ail
 200 qts Haricots blancs secs
 2 qts Carottes
 1 qt Chou rave
 2 qts Pommes de terre
 2 qts Fenouils sauvages
 1 qt Boite de concentré de tommate
 1 qt Chou frisé
 1 qt Sel, poivre
 2 c-à-s Huile olive
 1 pincée Parmesan
1

Faire tremper les coco 12h puis les ébouillanter 15 min avec une cuillère à café de bicarbonate.

2

Faire revenir les oignons et l’ail dans l’Incroyable Cocotte huilée.

3

Ajouter les carottes, les pommes de terre, le chou rave et le fenouil.

4

Ajouter les feuilles restantes puis le chou.

5

Saler, poivrer puis ajouter la tomate.

6

Ajouter 2 l d’eau et le bouquet garni.

7

Couvrir et laisser cuire pendant 1h minimum.

Valeurs nutritionnelles
Taille de portion