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Mon couscous aux 7 légumes

Portions4 portionsPréparation15 minsCuisson30 minsTemps total45 mins

Mon plat préféré au monde !

 1 courgette
 2 carottes
 1 boite de pois chiches en conserve
 1 navet
 2 branches de céleri
 2 oignons
 1 poivron rouge
 2 gousses d'ail
 4 c-à-s concentré de tomates
 3 tasses de bouillon de légumes
 4 tasses de semoule de couscous
 1 c-à-c De chaque épices curcuma, cumin, paprika
1

Dans la Fabuleuse, faire chauffer 2 cuillères à soupe l'huile d'olive à feu moyen.

2

Émincer les oignons et les ajouter dans la Fabuleuse et faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides.

3

Ajouter l'ail émincé, les carottes, le navet, le céleri, le poivron rouge et la courgette, le tout coupé en petits morceaux. Faire revenir pendant environ 5 minutes, en remuant de temps en temps.

4

Ajouter les pois chiches, le concentré de tomate, le curcuma, le cumin, le paprika, le sel et le poivre. Mélanger bien pour enrober les légumes des épices.

5

Verser le bouillon de légumes dans la Fabuleuse et porter à ébullition.

6

Réduire ensuite le feu, couvrir et laisser mijoter pendant environ 30 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

7

Pendant ce temps, préparer la semoule de couscous en la versant dans un saladier et en la recouvrant. Laisser reposer pendant quelques minutes, puis l’égrener à l'aide d'une fourchette.

8

Une fois les légumes cuits, servir chauds sur le couscous. Bonne dégustation !

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