Options d'impression :

MUJADARRA, le riz aux lentilles à la libanaise

Portions4 portionsPréparation10 minsCuisson30 minsTemps total40 mins

Riz aux lentilles aux saveurs orientales

 150 g De lentilles
 150 g Riz préalablement lavé
 1 Oignon haché finement
 Un filet d’huile d’olive
 1 c-à-s Cumin
 1 c-à-c De cannelle
 1 c-à-c De curcuma
 Eau
 Sel et poivre
 Huile de tournesol
 1 Yaourt nature
 1 c-à-c D’ail en poudre ou 1 gousse d’ail écrasée
1

Cuire les lentilles 20 minutes dans de l’eau bouillante puis les égoutter.

2

Mettre un filet d’huile d’olive dans la Fabuleuse et y ajouter le cumin, le curcuma et la cannelle.
Bien mélanger.

3

Ajouter le riz cru, bien mélanger et couvrir d’eau. Mettre le couvercle et cuire jusqu'à absorption de l’eau.

4

Ajouter les lentilles cuites et mélanger.

5

Dans une poêle, mettre de l’huile de tournesol et mettre un oignon coupé finement quand l’huile est chaude, laisser jusqu'à qu’ils soient marrons, les égoutter.

6

Mettre la moitié des oignons sur le riz lentilles et mélanger.

7

Prendre 1 yaourt nature et mettre 1 cc d’ail en poudre ou 1 gousse d’ail hachée, du sel et bien mélanger.

8

Mettre un peu de ce yaourt sur le milieu du plat et ajouter le reste des oignons frits.

Valeurs nutritionnelles
Taille de portion