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Petit épeautre aux légumes d’été

Portions4 portionsPréparation20 minsCuisson40 minsTemps total1 h

Recette végétarienne estivale

 2 Courgettes Coupées en petits dés
 1 AubergineCoupée en petits dés
 250 g Tomates cerise
 1 Oignon jauneÉmincé
 250 g Petit épeautre
 1 c-à-s Herbes de Provence
 2 c-à-s Huile d’olive
1

Rincer le petit épeautre et le faire tremper 30 minutes environ.

2

Mettre tous les ingrédients sauf les tomates dans l’Incroyable Cocotte.

3

Verser deux fois le volume de petit épeautre en eau froide et porter à ébullition.

4

Faire cuire 39 à 40 minutes en mélangeant régulièrement.

5

Ajouter les tomates environ 10 minutes avant la fin de cuisson.

6

Servir une fois que l’eau est évaporée.

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Taille de portion