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Petit salé aux lentilles végétarien

Portions2 portionsPréparation5 minsCuisson35 minsTemps total40 mins

Une version revisitée du petit salé pour les végétariens. Une plat complet très réconfortant !

 200 g Lentilles vertes crues
 1 Gros oignon jaune
 2 Gousses d’ail
 1 Bouquet garni
 200 g De tofu fuméPrenez du bon !
 2 Carottes
 2 c-à-s D’huile d’olive
 Sel, poivre
 500 ml Eau
Préparation
1

Éplucher l’oignon et les carottes.
Émincer l’oignon et couper les carottes en rondelles.
Couper le tofu fumé en cubes.

Cuisson
2

Mettre un trait d’huile d’olive au fond de La Fabuleuse.
Saisir les cubes de tofu de toute part.
Réserver.

3

Faire revenir les oignons, puis ajouter les carottes, les saisir quelques minutes supplémentaires.
Ajouter les lentilles, le bouquet garni, l’eau, saler et poivrer.

4

Laisser mijoter à feu moyen (petits bouillons), avec le couvercle (position permettant à la vapeur de sortir), pendant 25 à 30 minutes. Remuer de temps en temps.

5

Ajouter le tofu et laisser à nouveau mijoter pendant 5 minutes supplémentaires.
Servir bien chaud et savourer !
Ce plat est très bon aussi réchauffé.

Valeurs nutritionnelles
Taille de portion