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Poulet mijoté, légumes fondants et épices douces

Portions4 portionsPréparation25 minsCuisson45 minsTemps total1 h 10 mins

Une recette aux parfums d’ailleurs, avec une cuisson douce et pratique.

 3 Cuisses de poulet
 2 Oignons
 2 Gousses ail
 3 Carottes
 3 Pommes de terre
 2 Courgettes
 1 Lait de coco
 Épices : curcuma, paprika, cumin
 Pulpe de tomates
1

Faire chauffer un filet d’huile dans LaFabuleuse. Ajouter l’oignon et l’ail, faire revenir 2-3 minutes.

2

Ajouter les cuisses de poulet encore surgelées. Laisser dorer légèrement des deux côtés à feu moyen.

3

Ajouter les carottes, les courgettes, les pommes de terre, les épices, du sel, du poivre. Mélanger.

4

Verser la pulpe de tomate et le lait de coco. Mélanger encore. Le liquide doit juste recouvrir les ingrédients (ajouter un peu d’eau si besoin).

5

Refermer la Poêle et laisser mijoter à feu doux pendant 45 à 50 minutes.

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