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Poulet sauté courgette et sauce soja

Portions2 portionsPréparation15 minsCuisson20 minsTemps total35 mins

Poulet sauté courgette et sauce soja

 2 Escalopes de poulet
 2 Cougettes
 2 Gousses d'ail
 3 c-à-s Sauce soja
 1 c-à-s Miel
1

Faire sauter le poulet dans l’Incroyable Cocotte avec un peu d'huile d'olive pendant 5 minutes.

2

Couper les courgettes en rondelles épaisses (0,5 cm) et les rajouter au poulet avec l'ail écrasé.

3

Faire revenir environ 10 min et rajouter la sauce soja melangée au miel
Saler et poivrer.

4

Faire mijoter environ 5 min avec la sauce soja.
Possibilité de rajouter des graines de sésame.

5

Servir avec des nouilles asiatiques ou du riz.

Valeurs nutritionnelles
Taille de portion