Poulet tikka massala

AuteurOlivier77767
VoteDifficultéMoyen

Une des recettes les plus connues au monde.

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Portions2 portions
Préparation1 hCuisson45 minsTemps total1 h 45 mins
 1 Oignon
 2 PimentsÀ votre convenance
 4 Gousses d'ail
 1 Pot de tomate en conserve
 200 g Filet de blanc de poulet
 1 c-à-s Mix de graines d'epices
 200 g Riz
 1 Morceau de gingembre
 10 ml Crème d'amandeOu bien crème liquide au choix
 2 c-à-s Yaourt nature
 2 c-à-s de curry
1

Faire torréfier à la poêle pendant 2 min à feu très doux un mix de graines d'épices, cardamome, graines de moutarde, graines de coriandre, graines de poivre et 2 petites feuilles de lauriers.

2

Intégrer ce mix de graines dans un mixeur ainsi qu'un oignon, 4 gousses d'ail, 1 morceau de gingembre, 2 piments, 4 cuillère à soupe d'huile et 5 cl d'eau puis mixer l'intégralité.

Préparation du poulet
3

Couper en cubes le blanc de poulet et réserver dans un plat.

4

Ajouter 2 cuillère à soupe de yaourt nature.

5

Ajouter 2 cuillère à soupe de curry puis mélanger et réserver 1h au frais.

6

Placer ensuite le plat au four à 200 degrés.

Preparation de la sauce
7

Ajouter le pot de tomate dans le mixeur avec le reste du curry.

8

Mixer puis ajouter dans la Cocotte à feu très doux pour ne pas brûler les épices et couvrir.

Préparation du riz basmati
9

Laver puis rincer le riz jusqu'à ce que l'eau soit transparente.

10

Placer le riz dans la poêle. Pour 1 verre de riz ajouter 2 verres d'eau.

11

Ajouter à votre convenance des graines d'epices et du Laurier.

12

Porter à ébullition puis baisser le feu très doux et couvrir.

13

Laisser le riz cuire à feu très doux sans retirer le couvercle pendant 25 min.

14

Il ne vous reste qu'à servir et bon appétit 🙂

Ingrédients

 1 Oignon
 2 PimentsÀ votre convenance
 4 Gousses d'ail
 1 Pot de tomate en conserve
 200 g Filet de blanc de poulet
 1 c-à-s Mix de graines d'epices
 200 g Riz
 1 Morceau de gingembre
 10 ml Crème d'amandeOu bien crème liquide au choix
 2 c-à-s Yaourt nature
 2 c-à-s de curry

Instructions

1

Faire torréfier à la poêle pendant 2 min à feu très doux un mix de graines d'épices, cardamome, graines de moutarde, graines de coriandre, graines de poivre et 2 petites feuilles de lauriers.

2

Intégrer ce mix de graines dans un mixeur ainsi qu'un oignon, 4 gousses d'ail, 1 morceau de gingembre, 2 piments, 4 cuillère à soupe d'huile et 5 cl d'eau puis mixer l'intégralité.

Préparation du poulet
3

Couper en cubes le blanc de poulet et réserver dans un plat.

4

Ajouter 2 cuillère à soupe de yaourt nature.

5

Ajouter 2 cuillère à soupe de curry puis mélanger et réserver 1h au frais.

6

Placer ensuite le plat au four à 200 degrés.

Preparation de la sauce
7

Ajouter le pot de tomate dans le mixeur avec le reste du curry.

8

Mixer puis ajouter dans la Cocotte à feu très doux pour ne pas brûler les épices et couvrir.

Préparation du riz basmati
9

Laver puis rincer le riz jusqu'à ce que l'eau soit transparente.

10

Placer le riz dans la poêle. Pour 1 verre de riz ajouter 2 verres d'eau.

11

Ajouter à votre convenance des graines d'epices et du Laurier.

12

Porter à ébullition puis baisser le feu très doux et couvrir.

13

Laisser le riz cuire à feu très doux sans retirer le couvercle pendant 25 min.

14

Il ne vous reste qu'à servir et bon appétit 🙂

Poulet tikka massala

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