Options d'impression :

Protéine de soja façon bolognaise

Portions4 portionsPréparation10 minsCuisson20 minsTemps total30 mins

Protéine de soja façon bolognaise

 100 g de protéine de soja déshydratée
 1 gousse d’Ail
 1 oignon
 1 carotte
 200 ml de sauce tomate
1

Dans un récipient, commencer par réhydrater la protéine de soja pendant quelques minutes dans de l’eau puis essorer les morceaux.

2

Dans la Merveilleuse Poêle de la Gamme Inox, faire revenir l’oignon et l’ail avec de l’huile d’olive. Puis les carottes.

3

Ajouter ensuite la protéine de soja et laisser cuire quelques minutes.

4

Ajouter la sauce tomate et laisser mijoter à nouveau quelques minutes.
Servir avec des pâtes ou du riz.

Valeurs nutritionnelles
Taille de portion