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Quiche au brocolis et saumon sans gluten

Portions4 portionsPréparation15 minsCuisson40 minsTemps total55 mins

Quiche sans pâte avec des brocolis et du saumon fumé ou du saumon frais

 1 petit brocolis
 4 oeufs
 250 ml crème liquide
 200 g saumon fumé ou frais
 50 g farine de maïs
 1 c-à-c curry
 sel, poivre
 fromage rapé
1

Couper le brocoli en petits bouquets puis les cuire dans le Panier Vapeur de la Fabuleuse pendant environ 8 à 10 minutes jusqu’à ce qu’ils soient tendres mais encore légèrement fermes. Égoutter et réserver.

2

Dans un saladier, battre les œufs avec la crème liquide et ajouter la farine de maïs. Ajouter le curry, une pincée de sel, quelques tours de moulin à poivre et mélanger.
Couper le saumon en petits dés puis l’ajouter à la préparation avec les brocolis. Mélanger délicatement afin de bien répartir les ingrédients.

3

Verser la préparation dans la Fabuleuse légèrement huilé. Parsemer de fromage râpé sur le dessus.
Enfourner pendant 35 à 40 minutes, jusqu’à ce que la quiche soit bien dorée et légèrement gonflée.

4

À la sortie du four, laisser reposer 5 minutes avant de servir afin que la texture se raffermisse.

5

Servir chaud avec une salade.

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