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Quiche sans pâte butternut & champignons

Portions4 portionsPréparation10 minsCuisson30 minsTemps total40 mins

Une quiche légère, sans gluten, végétarienne et gourmande. Parfait avec une petite salade !

 600 g Butternut
 150 g De mélange de champignons Frais ou surgelés
 3 Oeufs
 150 g De crème fraîche entière J' ai opté pour de la légère à 13% de MG
 Épices selon vos goûts J ai utilisé du piment d'Espelette et du romarin
 50 g D'emmental râpé
 Huile d'olive
 Ail
1

Éplucher et couper en petit dés la butternut. Plus les dés sont petits plus la cuisson est rapide. Couvrir et remuer de temps en temps.

2

Dans la Fabuleuse bien chaude, ajouter un filet d'huile d'olive, les dés de butternut, une cuillère à soupe d'eau, assaisonner.
(sel, poivre, pincée de piment et 1 cuillère à café d'ail semoule)

3

Laisser fondre la butternut pendant 10 à 15 min environ.
Préchauffer le four à 180°.

4

Ajouter le mélange de champignons et le romarin. Couvrir à nouveau et prolonger la cuisson de 5 minutes.

5

Pendant ce temps, battre les oeufs en omelette, ajouter la crème et bien mélanger.

6

Arrêter la cuisson des légumes.

7

Ajouter le mélange oeuf/crème.

8

Répartir le fromage râpé par dessus et enfourner La Fabuleuse dans le four préchauffé pour environ 20 min.
Le fromage doit dorer.
Bon appétit !

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