Options d'impression :

Ragoût de patates douces et pois chiches

Portions4 portionsPréparation25 minsCuisson40 minsTemps total1 h 5 mins

 500 g de patates douces
 250 g de pois chiches cuits
 2 c-à-s de curry
 2 gousses d'ail
 400 g de tomates pelées concassés (en boîte)
 200 ml de lait de coco
 ½ verre d'eau
 1 c-à-s de sucre
 1 bouquet de coriandre
 4 pains naans
 gingembre
 1 Oignon
1

Peler les patates douces et les laver. Peler l’oignon, l’ail et le gingembre. Couper les patates douces en dés et les faire cuire dans le panier spécial vapeur de l'Incroyable Cocotte à déposer au dessus de la Cocotte ou dans de l’eau bouillante salée. Vérifier avec un couteau la cuisson.

2

Ciseler l’oignon. Écraser l’ail et râper une ou deux cuillères à café de gingembre.

3

Dans la Cocotte, faire revenir l'oignon dans un peu d’huile pendant 5 minutes à feu moyen. Ajouter la purée d'ail ; le curry et le gingembre, mélanger et faire revenir pendant une minute.

4

Ajouter les tomates concassées, les pois chiches et faire mijoter sur feu doux pendant 10 minutes, en couvrant. Ajouter le sucre, le lait de coco, un peu de sel, mélanger

5

Ajouter enfin les dés de patates douces, mélanger et faire chauffer encore pendant 3 minutes.

Valeurs nutritionnelles
Taille de portion