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Sardines farcies tomates poivrons tricolores

Portions2 portionsPréparation15 minsCuisson20 minsTemps total35 mins

On peut y ajouter quelques pincées de fromage râpée avant de passer au four.

 6 Sardines fraîches
 3 Petits poivrons tricolore
 6 Tomates cerises
 Persil frais
 Sel
 Poivre
 Basilic
 Huile d’olive
1

Cuire les sardines à la vapeur avec le panier de la fabuleuse.

2

Laver et couper en lamelles les petits poivrons.

3

Les faire dorer à l’huile d’olive.

4

Laver et couper en petits morceaux les tomates cerises.

5

Ajoutez les aux poivrons.
Faire dorer le tout en y ajoutant les épices.

6

Farcir les sardines.
Passer au four environ 5 à 6 minutes à 180 degrés. ( four préalablement chauffé)

Valeurs nutritionnelles
Taille de portion