Options d'impression :

Sardines à l’ail et au persil à la vapeur

Portions2 portionsPréparation10 minsCuisson10 minsTemps total20 mins

En accompagnement avec du riz ou des pommes de terre vapeur.

 5 Sardines fraîche
 Sel rose
 Thym
 5 Gousses d’ail
 Persil plat
 Huile d’olive
 Eau
1

Nettoyer les sardines après les avoir vidées.

2

Dans un bol, écraser les gousses d’ail, le persil, le sel, le thym et ajouter l’huile d’olive.

3

Bien mélanger le tout.

4

Verser l’eau dans la Fabuleuse.

5

Cuire les sardines à dans le Panier Vapeur.

6

Une fois cuites, badigeonner avec la préparation aillée.

7

Déposer quelques brins de persil frais dessus.

Valeurs nutritionnelles
Taille de portion