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Sardines vapeur froides sauce vierge

Portions6 portionsPréparation10 minsCuisson5 minsTemps total15 mins

Sardines cuites à la vapeur servies froides pour un apéro ou une entrée. La cuisson vapeur change des sardines grillées et permet surtout une cuisson quasiment sans odeur !

 10 SardinesDemander à son poissonnier des les vider et de couper la tête
 Huile olive extra vierge
 Citron
 Gros sel
 Ciboulette
Cuisson des sardines
1

Si votre poissonnier ne l'a pas fait, couper la tête des sardines, les vider, enlever l'arrête et laisser les 2 filets ensemble

2

Positionner les sardines dans le panier vapeur au dessus de l'eau bouillante. Faites cuire uniquement 5 minutes.

3

Une fois cuites, séparer les sardines en 2 filets et les placer au frigo pour les faire refroidir.

Sauce vierge
4

Dans un bol mélanger huile d'olive, jus d'un demi citron, gros sel, et ciboulette ciselée.

Dressage
5

Servir en apéro ou en entrée, en recouvrant les sardines avec la sauce, éventuellement sur du pain grillé.

Valeurs nutritionnelles
Taille de portion