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Shakshuka verte de légumes de printemps

Portions3 portionsPréparation15 minsCuisson30 minsTemps total45 mins

 ½ oignon
 4 asperges
 50 poireau
 ½ fenouil
 40 g brocoli
 3 oeufs
 poivre
 sel
 10 ml huile d'olive
 30 ml bouillon de volaille
 1 c-à-c cumin
 2 gousses d'ail
1

Tout d'abord, rincer le fenouil, le poireau et les asperges.

2

Emincer ensuite en fines lamelles le fenouil, le poireau, l'oignon et l'ail.

3

Dans l'Incroyable Poêle, mettre un filet d'huile, le fenouil, le poireau, l'oignon et l'ail. Et laisser cuire à feu moyen pendant 5 minutes. Ajouter le bouillon et laisser à nouveau cuire 5 minutes.

4

Retirer la base des asperges et couper en tronçons de 2 cm le reste et veiller à garder 3/4 cm de tête entière. Ajouter à la poêle. Mélanger.

5

Laisser cuire pendant 10 autres minutes à couvert. Saler, poivrer et mélange.

6

Si besoin, ajouter un peu d'eau tiède pour garder les légumes humides.

7

Hacher le persil et l'ajouter à l'Incroyable Poêle. Mélanger.

8

A l'aide de la cuillère en bois, creuser 3 puits dans les légumes et y casser les œufs.

Valeurs nutritionnelles
Taille de portion