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Tajine merguez boulette

Portions4 portionsPréparation45 minsCuisson1 h 30 minsTemps total2 h 15 mins

Plat réconfortant

 4 Merguez
 12 Boulettes ( achetez surgelé ou faite maison )
 2 Carottes
 1 Oignon
 1 Poivron
 1 Navet
 1 Grosse courgette ou 2 petites
 1 Mini boîte de pois chiche
 2 c-à-s Concentré tomate
 1 Bouillon volaille
 2 c-à-s Épices à tajine
 1 c-à-s Persil
1

Hacher finement l’oignon.
Couper chaque légumes en gros morceaux.

2

Faire revenir les merguez dans votre Incroyable Cocotte pendant 5/10 min à feu vif et réserver les dans une assiette.

3

Ensuite, faire cuire les boulettes 5/10 min également et réserver avec les merguez .

4

Ajouter les oignons et faire revenir, ajouter le poivron, les carottes et les navets et mélanger.
Saler et poivrer.

5

Pendant ce temps, préparer 500 ml d’eau chaude avec le bouillon de volaille, le concentré de tomate, les épices à tajine et le persil. Mélanger et ajouter à la Cocotte.

6

Baisser le feu à 2/3 pendant 40 min avec le Couvercle à Tajine.
Ajouter les courgettes et les pois chiches égouttés .
Faire cuire 30 min.

7

Ajouter les merguez et les boulettes et refaire cuire 30 minutes.

Valeurs nutritionnelles
Taille de portion