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Tarte légume et thon

Portions2 portionsPréparation15 minsCuisson25 minsTemps total40 mins

Tarte thon et légume

 1 Courgette
 1 Oignon
 2 Gousses d’ail
 1 Poivron
 1 Boîte de thon
 1 c-à-s Moutarde
 Sel/poivre / curry / paprika / piment
 Comté ou emmental
 1 Bouillon de légume
 1 Pâte brisée
Les petits légumes
1

Couper les légumes en petits cubes, cuire les poivrons, les oignons et l’ail en premier et y ajouter la courgette par la suite

2

Une fois qu’ils sont dorée vous pouvez ajouter les épices, et déglacer avec le bouillon

3

Une fois les légumes cuits les réserver

Pour faire la tarte
4

Mettre la pâte brisée dans la fabuleuse, piquer la pâte, et y déposer la moutarde, l’étaler sur toute la pâte

5

Égoutter le thon et l’émietter pour qu’il recouvre la pâte

6

Ajouter les légumes par dessus, le fromage

7

Mettre au four à 200° pendant 15 minutes environ

8

Vous pouvez déguster la tarte accompagnée d’une salade verte

Valeurs nutritionnelles
Taille de portion