Options d'impression :

Tartine avocat/dinde à l’œuf poché

Portions4 portionsPréparation5 minsCuisson20 minsTemps total25 mins

Le repas réconfortant mais équilibré du dimanche soir !

 4 oeufs
 2 avocats
 4 tranches de pain de campagne
 4 tranches de blanc de dinde
 2 c-à-s crème fraîche
 2 c-à-s jus de citronjaune ou vert au goût
 1 petite echalote
 1 c-à-s ciboulette
 sel, poivre
 2 pshiit de spray d'huile
1

Ôter la peau et le noyau de l'avocat.
Éplucher et ciseler l’échalote.
Mettre le tout dans un saladier, avec la crème fraîche et le jus de citron.
A l'aide d'une fourchette ou d'un presse purée, écraser le tout, mélanger, ajouter la ciboulette, saler, poivrer et mélanger. Réserver.

2

Graisser la Fabuleuse avec le spray d'huile. Mettre à chauffer à feu moyen vif et y faire dorer le pain de campagne, 2 minutes de chaque côté.
Réserver les tranches de pain, sur une grille de préférence pour éviter qu'il ne ramollisse.

3

Remplir la Fabuleuse Poêle d'eau et porter à ébullition.
Dans une louche, casser un œuf et immerger doucement la louche puis laisser cuire 3 minutes, en ramenant le blanc autour de l’œuf.
Égoutter et réserver l’œuf au chaud. Répéter l'opération pour chaque œuf.

4

Sur chaque tranche de pain, disposer une tranche de blanc de dinde.
Étaler le mélange avocat crème épices.
Poser par dessus l'oeuf poché.
Saler, poivrer et déguster !

Valeurs nutritionnelles
Taille de portion