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Wrap poulet, poivron, salade, maïs, tomates

Portions2 portionsPréparation30 minsCuisson5 minsTemps total35 mins

Wrap poulet, poivron jaune, maïs, salade, tomates

 4 qts Tortilla de maïs
 1 qt Filet de poulet
 ½ qt Poivron
 30 g Maïs
 1 qt Tomate
 1 c-à-s Fromage blanc
 1 c-à-c Moutarde
 1 pincée Sel
 1 pincée Poivre
1

Tailler le poulet en petit dés
Assaisonner

2

Dans la Fabuleuse, faire revenir le poulet dans une noisette de beurre.

3

Réserver.

4

Tailler le poivron et la tomate en petit dés.

5

Retirer l'eau de la boîte de maïs.

6

Dans un saladier, placer le fromage blanc, la moutarde, l'assaisonnement.
Goûter et ajuster si besoin.

7

Ajouter le poivron, le maïs, la tomate, la salade verte, puis le poulet.

8

Bien mélanger.

9

Placer une tortilla sur une planche, ajouter la préparation en bande. Fermer la tortilla en rouleau.

10

Placer les wraps au réfrigérateur pendant 10 minutes.

11

Tailler les wraps et deux et déguster .

Valeurs nutritionnelles
Taille de portion